Dieta jest mechanizmem, który wymaga wytrwałości i osobistego zaangażowania. Im bardziej masz wiedzy na temat potrzeb organizmu, tym efektywniej możesz działać. Niestety, pomimo wysiłków, czasami bezskutecznie poszukuje się pożądanych efektów. Czy to niefrustrujące? Jeśli planujesz przełamać swój cykl żywieniowych wpadek, zobacz, co powoduje, że odchudzanie jest nieskuteczne. Z pewnością znajdziesz…